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准爸爸的饮食注意事项
准备要宝宝男士在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。
除了要戒烟戒酒以外，准爸爸还要注意以下几点为：
1.韭菜的农药含量特别高，很难去毒，常吃韭菜对男性生育能力危害较大，准爸爸应尽量不吃。
2.茄子大多是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。
3.水果一定要削皮吃。带皮的蔬菜吃之前也要去皮，然后洗干净，再下锅。
4.一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
5.绿茶有益人体健康，但茶叶中农药含量严重超标，所以准爸爸不宜过多饮茶。
6.咖啡中的咖啡因对男性生育能力有影响，如果咖啡饮用过多，对男性生育能力危害更大，所以要少喝。
7.泡沫塑料饭盒可产生有毒物质二哑英，对人体危害特别大，对男性生育能力会产生直接影响。
8.微波炉专用的聚乙烯盒盛饭菜，饭盒中的化学物质会在加热的过程中被释放出来，进入饭菜中，使食用者受其毒害。
9.冰箱里的熟食易被细菌污染，吃之前一定要再加热一次。
10.如今的肉类和鱼类在不同程度上都受到污染，所以不要单吃某一类食品，更不要偏食，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
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