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经常笑好处特别多
笑是一种非常有益身心的面部运动，当你微笑或大笑时，周边的环境也会因你而改变，笑的同时我们全身都在调动起来，肩膀的耸动，身体的震荡使内脏得到很好的按摩，情绪得到发泄可以让人更有食欲，胃口大开，在增进食欲的同时也会加强人的消化和吸收能力，让你的肠胃变得更有劲！人人都要学会笑，特别是女性朋友，笑的好处可是太多了，当一个人感到疼痛时，笑可以帮助我们释放出一种叫做啡吠的物质，这种物质有止痛的作用，它是大脑中传递快感和止痛的来源，同是这种物质可以让血管放松，有降血压的作用。
肠胃功能得到加强后，消化功能就得到了改善，所以说，笑是一种消化剂，笑还能加强我们的肺功能，当我们大笑时，鼻和口都是张开的，肺部由于气流的进入出释放从而加强了肺活量，肺部大量吸入氧气并带走二氧化碳，让我们的呼吸系统变得更为顺畅，人也变得更有精神了。虽说经常大笑会让人变得更有食欲，但大笑却是能减肥的，由于大笑能带动全身肌肉的抽动，所以在大笑的状态下能多消耗约20%的能量，所以第天保持微笑，开心时大笑一下，很快就能看到减肥效果了。
我们说过，笑也是可以感染别人的，当你看到一个人大笑时，你的心情也会变得愉快起来，当你给别人一个微笑时，不仅是友好的表示，同时也会让别人给你一个微笑。经常保持笑容的人更让人信任，研究发现，人们更会信任那些面带笑容的人，如果你与一个不句言笑的人相处，你也会变得紧张，更会觉得这个人有心机，所以我们与别人相处时多些微笑，谈话也许会变得更轻松些。
保持自己的笑容，自己看待事物也会变得更有趣些；当你学习和工作压力较大时，那么不妨大笑一下吧，因为大笑是最好的放松方法，对身心有益，大笑的时候大脑的中枢会变得兴奋;大笑可以使心脏的收缩能力加强，心血的输出量增加，所以当你开怀大笑时，吸入的氧气通过加快的血流送到全身，促进了全身的新陈代谢，提高机体的抗病能力，新陈代谢将身体中的废物排出体外，所以大笑还有美容养颜的作用呢。女性朋友现在知道大笑的重要性了吧，没事就多笑笑吧。
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