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准妈妈平时应注意什么?
准妈妈最怕宝宝营养不够，却不怕自己营养过剩。对于饮食就没有节制，不知道营养的均衡摄入。
在南京市新街口工作的周女士是一位80后，刚生宝宝半年，她还是挺着个“大肚子”，猛一看还以为又怀孕了！“唉！郁闷！经常被人误会成孕妇！都怪自己怀孕的时候吃得太好了，心想一个人吃得是两个人的饭，营养过剩还有宝宝用着，谁承想会这样呢？
周女士一脸无奈地诉苦。永利游戏网站专业营养师表示，现在营养过剩、体重严重超标是80后准妈妈们的“通病”，很多准妈妈的体重都超标了。
怕当“孩奴”不怕保胎,如果说有什么比“房奴”更可怕或者能相提并论的话，对80后们而言，恐怕只有“孩奴”了。
现在算算光是产检和买孕期营养品和用品就会花掉上万元，孩子生下来后，还要请月嫂、送幼儿园、上早教班。一想到这些，我就想放弃。”
90后成保胎新一族,与怕当“孩奴”的90后相比，另一些90后认为年轻的时候索性不考虑生育，等在单位有一席之地甚至小有成就再生也不迟。90后孕妇保胎，尤其要从调整生活着手。怀孕时尤其要均衡饮食。为了孕妇和胎儿的健康着想，孕妇们一定要把自己的生物钟调整过来，不要由着自己的性子作息。
准妈妈想要一个健康活泼的宝宝，一方面要合理摄入营养，每天多吃点水果，在孕期补充需要的维生素，孕期的运动是非常重要的，不仅仅可以保持自己良好的体型，也可以让自己更顺利的产下宝宝。在产后为了让宝宝喝上更有营养的奶，妈妈们可以选择月子餐，月子餐是比较科学且有益身体的。
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